Evenementen

Regelmatig zijn er in The Blue Zone evenementen. Workshops, lezingen, mantra avonden, van alles wat. Op dit moment staat er op de agenda:

16, 23 en 30 november 2019 Taiji Chih – Joy trough movement met Nell van Hartevelt

Dit is een eenvoudige serie van 20 Qigong oefeningen, inclusief de zes helende klanken: the six healing sounds van de taoïstische kluizenaars. Aan te leren door jong, vanaf 10 jaar én ouder. De serie is speciaal aanbevolen voor:
– Verhoging van het energieniveau, de innerlijke Qi versterkten
– Rust en gezondheid
– Een lang leven
– Gewicht en bloeddruk onder controle houden
Het motto:Kalmte te midden van actie, niet door je te onthouden van actie, maar door een sterk, onveranderlijk centrum te behouden te midden van dagelijkse verstoringen! Vergeet echter ook niet: Joy through movement, het plezier van bewegen!
Als we de Taiji Chih bewegingen beginnen, scheiden we de 2 oerkrachten, yin en yang. Tijdens het oefenen brengen we ze in balans. Als we stoppen en even in een rustpose blijven staan, verenigen ze zich weer en wordt de Qi opgeslagen.

Lestijden: van 9.30 tot 12.30 uur
Leskosten: inclusief hand-out met alle oefeningen €100,00          
Per les €37,50  Kosten hand-out €7,50 
Jongeren 10 tot 18 jaar doen mee voor €70,00.                     
Per les €27,50  Kosten hand-out €7,50
Aanmelden via info@altijdjong.com

22 november 2019 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

5 december 2019 Cursus Taiji en Qigong oefeningen voor Diabetes met Pierre Liplijn

Diabetes is een stofwisselingsziekte met teveel glucose in het bloed. Omdat glucose een vorm van suiker is werd diabetes mellitus vroeger suikerziekte genoemd. Het hormoon insuline speelt een sleutelrol bij het op peil houden van de hoeveelheid glucose in het bloed, en dus bij diabetes.
Hoe werkt het?
Onderzoek heeft aangetoond dat in 60 procent van de gevallen rustige oefeningen worden gedaan om diabetes te voorkomen. Omdat taiji  rustige oefening zijn, kunnen we daarom aannemen dat het effectief is bij het voorkomen en verbeteren van de controle over diabetes. Stress staat diabetes in de weg. Omdat taiji mentale ontspanning bevordert en stress vermindert, volgt hieruit dat Taiji de controle over diabetes kan verbeteren. De belangrijkste problemen van diabetes zijn de bijbehorende complicaties zoals hartaandoeningen, visuele beperkingen en beroertes. Taiji richt zich op het opbouwen van kracht, balans en flexibiliteit door middel van langzame, vloeiende bewegingen gecombineerd met mentale beelden en diepe ademhaling. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat taiji gunstige effecten heeft op cardio-respiratoire fitheid, spierkracht, evenwicht, perifere circulatie, verminderde spanning en angst . Deze minimaliseren op hun beurt de complicaties van diabetes. Vermindert de snelheid van vallen van de oudere volwassenen. Bijkomende voordelen zijn onder meer het verbeteren van ontspanning, vitaliteit, houding en immuniteit.

Lestijd: 9.00 tot 10.00 uur
9 lessen van 5 december tot 13 februari
Kosten € 55
Voor meer informatie en aanmelden zie www.weiyang.nl

8 december 2019 workshop Wu Xing (de 5 elementen) met Pierre Liplijn – Water (水 shuǐ)

De Chinezen maken gebruik van de vijf elementen om het ontstaan van beweging en verandering te verklaren. Verandering ontstaat daar één van deze vijf elementen een invloed heeft op het fundamentele evenwicht tussen Yin en Yang. 
In de 5 delen ga je meer inzicht krijgen hoe er via de Chinese gezondheidsleer naar je eigen landschap wordt gekeken. Wil je meer inzicht hierin krijgen is het zeker iets voor jou. Let wel het is geen opleiding voor TCM arts, maar een versteviging van je basis kennis.
Iedere workshop bestaat uit de volgende onderdelen:
– Intro 5 elementen
– De organen, zintuigen
– De emoties
– De smaken, geuren en kleuren
– De verstoringen
– De meridianen met de belangrijkste punten (Yin en Yang)
– En natuurlijk de oefeningen

Leskosten (inclusief koffie/Thee en Hand-outs)
Inschrijven per los element € 60,00          
Inschrijven voor gehele serie € 250,00 

Hand-outs (E-Book) zijn inclusief en worden 2 weken voor aanvang van de workshop naar je verzonden, indien de  inschrijving en betaling zijn gedaan. Losse hand-outs kunnen besteld worden tegen een betaling van € 15,00 per element.

De gehele serie is als volgt ingepland: 20 oktober Metaal (金 jin), 8 december Water (水 shuǐ), 9 februari Hout (木 mu), 3 mei Vuur (火 huǒ) en 7 juni Aarde (土 tǔ)

13 december 2019 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

24 januari 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

9 februari 2020 workshop Wu Xing (de 5 elementen) met Pierre Liplijn – Hout (木 mu)

De Chinezen maken gebruik van de vijf elementen om het ontstaan van beweging en verandering te verklaren. Verandering ontstaat daar één van deze vijf elementen een invloed heeft op het fundamentele evenwicht tussen Yin en Yang. 
In de 5 delen ga je meer inzicht krijgen hoe er via de Chinese gezondheidsleer naar je eigen landschap wordt gekeken. Wil je meer inzicht hierin krijgen is het zeker iets voor jou. Let wel het is geen opleiding voor TCM arts, maar een versteviging van je basis kennis.
Iedere workshop bestaat uit de volgende onderdelen:
– Intro 5 elementen
– De organen, zintuigen
– De emoties
– De smaken, geuren en kleuren
– De verstoringen
– De meridianen met de belangrijkste punten (Yin en Yang)
– En natuurlijk de oefeningen

Leskosten (inclusief koffie/Thee en Hand-outs)
Inschrijven per los element € 60,00          
Inschrijven voor gehele serie € 250,00 

Hand-outs (E-Book) zijn inclusief en worden 2 weken voor aanvang van de workshop naar je verzonden, indien de  inschrijving en betaling zijn gedaan. Losse hand-outs kunnen besteld worden tegen een betaling van € 15,00 per element.

De gehele serie is als volgt ingepland: 20 oktober Metaal (金 jin), 8 december Water (水 shuǐ), 9 februari Hout (木 mu), 3 mei Vuur (火 huǒ) en 7 juni Aarde (土 tǔ)

21 februari 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

5 maart 2020 start cursus Taiji en Qigong oefeningen voor  Osteoporosis met Pierre Liplijn

Osteoporose, betekent letterlijk “poreus bot” is een aandoening waarbij de dichtheid en de kwaliteit van het bot gereduceerd is. Naarmate de botten meer poreus en fragiel worden vergroot de kans op een breuk. … De meest voorkomende osteoporotische breuken zijn deze van de heup, wervel en de pols.
Hoe werkt het?
Er zijn veel manieren waarop Tai Chi mensen met osteoporose helpt. Een uitstekende studie toonde aan dat tai chi het verlies van botdichtheid ongeveer drievoudig vertraagde. Wanneer mensen met osteoporose vallen, lopen ze meer kans op een fractuur. Veel studies hebben aangetoond dat tai chi vallen vermindert.
De voordelen
• Verlicht stress en depressie
• Verbetert de concentratie en het geheugen
• Verbetert balans en coördinatie
• Bouwt spierkracht en uithoudingsvermogen op
• Verbetert houding en biomechanica
• Verhoogt de bloedsomloop, hart- en longfunctie
• Verbetert de stroom van Qi
• Integreert lichaam en geest

Lestijd: 9.00 tot 10.00 uur
9 lessen van 5 maart tot 28 mei
Kosten € 55
Voor meer informatie en aanmelden zie www.weiyang.nl

20 maart 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

22 mei 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

3 mei 2020 workshop Wu Xing (de 5 elementen) met Pierre Liplijn – Vuur ( 火 huǒ)

De Chinezen maken gebruik van de vijf elementen om het ontstaan van beweging en verandering te verklaren. Verandering ontstaat daar één van deze vijf elementen een invloed heeft op het fundamentele evenwicht tussen Yin en Yang. 
In de 5 delen ga je meer inzicht krijgen hoe er via de Chinese gezondheidsleer naar je eigen landschap wordt gekeken. Wil je meer inzicht hierin krijgen is het zeker iets voor jou. Let wel het is geen opleiding voor TCM arts, maar een versteviging van je basis kennis.
Iedere workshop bestaat uit de volgende onderdelen:
– Intro 5 elementen
– De organen, zintuigen
– De emoties
– De smaken, geuren en kleuren
– De verstoringen
– De meridianen met de belangrijkste punten (Yin en Yang)
– En natuurlijk de oefeningen

Leskosten (inclusief koffie/Thee en Hand-outs)
Inschrijven per los element € 60,00          
Inschrijven voor gehele serie € 250,00 

Hand-outs (E-Book) zijn inclusief en worden 2 weken voor aanvang van de workshop naar je verzonden, indien de  inschrijving en betaling zijn gedaan. Losse hand-outs kunnen besteld worden tegen een betaling van € 15,00 per element.

De gehele serie is als volgt ingepland: 20 oktober Metaal (金 jin), 8 december Water (水 shuǐ), 9 februari Hout (木 mu), 3 mei Vuur (火 huǒ) en 7 juni Aarde (土 tǔ)

7 juni 2020 workshop Wu Xing (de 5 elementen) met Pierre Liplijn Aarde (土 tǔ)

De Chinezen maken gebruik van de vijf elementen om het ontstaan van beweging en verandering te verklaren. Verandering ontstaat daar één van deze vijf elementen een invloed heeft op het fundamentele evenwicht tussen Yin en Yang. 
In de 5 delen ga je meer inzicht krijgen hoe er via de Chinese gezondheidsleer naar je eigen landschap wordt gekeken. Wil je meer inzicht hierin krijgen is het zeker iets voor jou. Let wel het is geen opleiding voor TCM arts, maar een versteviging van je basis kennis.
Iedere workshop bestaat uit de volgende onderdelen:
– Intro 5 elementen
– De organen, zintuigen
– De emoties
– De smaken, geuren en kleuren
– De verstoringen
– De meridianen met de belangrijkste punten (Yin en Yang)
– En natuurlijk de oefeningen

Leskosten (inclusief koffie/Thee en Hand-outs)
Inschrijven per los element € 60,00          
Inschrijven voor gehele serie € 250,00 

Hand-outs (E-Book) zijn inclusief en worden 2 weken voor aanvang van de workshop naar je verzonden, indien de  inschrijving en betaling zijn gedaan. Losse hand-outs kunnen besteld worden tegen een betaling van € 15,00 per element.

De gehele serie is als volgt ingepland: 20 oktober Metaal (金 jin), 8 december Water (水 shuǐ), 9 februari Hout (木 mu), 3 mei Vuur (火 huǒ) en 7 juni Aarde (土 tǔ)

26 juni 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

24 juli 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912

14 augustus 2020 Kirtan Mantra zingen met Sandra Roelse

Bij kirtan zingt de zanger voor en de anderen zingen hem na. Hierdoor is er een rustpauze alvorens er weer gezongen wordt, wat een moment van verinnerlijking zorgt. Inloop vanaf 19:30 uur. De kirtan satsang duurt van 19:45 uur tot 21:15 uur. Eerst wordt er gestart met het opwarmen van de stem, voordat er gezongen gaat worden. Tegen het einde is er yoga nidra, diepe eindontspanning. Na afloop is er nog gelegenheid om wat thee te drinken met als eindtijd 21:30 uur.

Bijdrage € 10 p.p. per keer.
Aanmelden via e-mail info@yogapresent.nl of telefoon 0118-851912