Wekelijkse Lessen

Dinsdag 19.00 – 20.00 uur Kungfu Fit

Ji Wu Dao introduceert: Kungfu Fit! Een uitdaging voor lichaam en geest. Kungfu Fit is een op Chinese vechtsport gebaseerde fitnesstraining. We combineren oefeningen uit Taiji, Kungfu en Sanda (Chinees Kickboxen). Ervaar een andere manier om kracht, lenigheid en ontspanning op te bouwen.
Door Anke van Hartevelt. Voor meer informatie en aanmelden: www.jiwudao.nl

Dinsdag 20.15 – 21.15 uur Taiji

Taiji Quan is een Chinese bewegingskunst waarin mentale en fysieke ontspanning, balans en kracht centraal staan.. Regelmatige beoefening van Taiji kan helpen bloedcirculatie en lichaamshouding te verbeteren en het verschaft een middel om anders om te gaan met werk- of privé spanningen. Maak kennis met deze Chinese bewegingsleer voor gezondheid,ontspanning en zelfverdediging.
Door Anke van Hartevelt. Voor meer informatie en aanmelden: www.jiwudao.nl

Donderdag 9.00 – 10.00 uur Taiji en Qigong voor gezondheid

Op donderdagochtend worden er Taiji en Qigonglessen gegeven die zich richten op specifieke gezondheidsklachten. Er zijn dit jaar drie series van elk 9 lessen.
Taiji en Qigong oefeningen voor reuma: 26 september tot 28 november
Taiji en Qigong oefeningen voor diabetes: 5 december tot 13 februari
Taiji en Qigong oefeningen voor osteoporosis: 5 maart tot 28 mei
Door Pierre Liplijn. Voor meer informatie en aanmelden: www.weiyang.nl

Donderdag 10.30 – 12.00 uur Wu Xing 五行 5 elementen

De Chinezen maken gebruik van de vijf elementen om het ontstaan van beweging en verandering te verklaren. Verandering ontstaat daar één van deze vijf elementen een invloed heeft op het fundamentele evenwicht tussen Yin en Yang. 
De elementen zijn gebaseerd op de windrichting en komen overeen met de seizoenen. Tijdens de lessen zullen we de seizoenen volgen waarin het element valt.
Element  Aarde, Nazomer
Element  Metaal, Herfst
Element  Water, Winter
Element  Hout, Lente
Element  Vuur,  Zomer
Door Pierre Liplijn. Voor meer informatie en aanmelden: www.weiyang.nl